Ich biete rhytmische Bewegungen an mit Einheiten aus Yoga, Pilates und Wirbelsäulentraining, sowie Gleichgewichts- und Koordinationstraining um Stürze zu verhindern. Die Muskulatur wird gestärkt und die Körperhaltung verbessert.

Sicher und Mobil im Alter

Dienstag  19.30 – 20.30 Uhr