Sanfte Bewegungen für Ältere       Dienstag 18.30 – 19.30 Uhr

Sanfte Bewegungen für Alle            Dienstag 19.30 – 20.30 Uhr

Sanfte Bewegungseinheiten  aus meiner Arbeit, aus dem Pilates, aus der  allgemeinen Gymnastik und kleinen Einheiten aus dem Yoga biete ich in diesen Stunden an, immer abgestimmt auf die Gruppe.

Für die erste Gruppe mit den älteren Teilnehmern bieten sich  auch Einheiten aus dem Stuhlyoga an.