Sanfte Bewegungen für Ältere Dienstag 18.30 – 19.30 Uhr
Sanfte Bewegungen für Alle Dienstag 19.30 – 20.30 Uhr
Sanfte Bewegungseinheiten aus meiner Arbeit, aus dem Pilates, aus der allgemeinen Gymnastik und kleinen Einheiten aus dem Yoga biete ich in diesen Stunden an, immer abgestimmt auf die Gruppe.
Für die erste Gruppe mit den älteren Teilnehmern bieten sich auch Einheiten aus dem Stuhlyoga an.