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Falls sie unseren Verein verlassen möchten, senden Sie bitte die Kündigung per Mail an
den 2. Vorsitzenden charly.babinski@nienstedtener-turnverein.de
oder schriftlich an den 1. Vorsitzenden – Janosch Koesling, Jochim-Sahling-Weg 98a, 22549 Hamburg.
Die Kündigungsfrist beträgt einen Monat bis zum Jahresende.
Neue Kurse ab dem 1.April 2025
Mittwoch 19.30 Uhr
Body-Workout mit Lea
das ultimative Power-Workout, intensives Ganzkörpertraining mit Hanteln,Tube,Steps, Therabändern….. incl. Cardiotraining, das die Fettverbrennung ankurbelt.
Dienstag 18.30 Uhr mit Natascha
Rhythmische Bewegung für Ältere
Gymnastik mit Musik, teilweise auf dem Hocker, dient den Senioren die körperliche Beweglichkeit zu erhalten und zu fördern, Herzkreislauf und Immunsystemzu stärken sowie den Blutdruck zu senken
Dienstag 19.30 Uhr
Gutes für den Rücken mit Natascha
Schonendes Wirbelsäulentraining speziell für Senioren. die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt, die Körperhaltung verbessert.
Donnerstag 19.30 Uhr
Power Rückenfit mit Noemi
alle Bewegungsrichtungen deines Rückens und Faszien werden mobilisiert. Stabilisation und Rückenkräftigung runden die Stunde ab.
Donnerstag 18.30 Uhr
Pilates mit Noemi
Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Im Einklang mit der Atmung werden die tiefliegenden Muskeln trainiert, das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert.
Neue Beiträge ab Januar 2024
Auch für den Nienstedtener Turnverein werden die laufenden Kosten für Anschaffungen und Honorare höher. Die letzte Hauptversammlung hat deshalb höhere Beitragssätze beschlossen, die aber auf das Jahr gerechnet gering ausfallen.
Die neuen Beiträge sind in der Rubrik MITGLIED WERDEN aufgelistet.
Aquafit in der Elbschloss- Residenz
Ein neues Angebot des Nienstedtener Turnvereins – Wassergymnastik
Montags um 17.30 Uhr im Schwimmbad der Elbschlossresidenz.
Zur Zeit können keine neuen Teilnehmer in die Schwimmgruppe aufgenommen werden. Der Verein bemüht sich um einen Zusatztermin. Wir werden rechtzeitig darüber informieren.
Bei Fragen bitte bei Astrid Babinski unter der Tel. Nr. 015772385636 anrufen.
