FRANK JUNGBLUT
SPORTLEHRER
KUNDALINI YOGA
Im Gegensatz zum Hatha Yoga sind die Übungen oft dynamische Bewegungsabläufe. Die Übungen und Haltungen werden kombiniert mit dem Atem, der Konzentration auf das Dritte Auge und dem Mantra Sat Nam („Wahre Identität“). Typisch für Kundalini Yoga ist die Praxis des Feueratems. Einer Übungsreihe folgen Meditation und eine Entspannung im Liegen.